Pečujme o sebe, jako o vlastního...
| Zubní kartáček Philips |
Vichni chceme být zdraví, krásní a bohatí, jak velí dnení trend, který akcentuje vzhled a dojem jaký vzbuzujeme. Proto je stále více důleité, abychom vycházeli z domova vdy upravení, učesaní voňaví a správně naladění. Podpoří to nae sebevědomí, které zase přináí lepí pracovní výkony a tak se dostáváme i k finanční úspěnosti, po které dnes vichni touí.
Starost o vlastní tělo, to je dlouhá řada drobných i sloitějích úkonů, které začínají ranní hygienou a čitěním zubů, holením dnes ji nejen vousů, ale i povrchu celého těla, úpravou vlasové pokrývky hlavy a pokračují dalí péčí o tělo při tělesných aktivitách a zlepování naeho prostředí. K řadě těchto důleitých činností jsou vyráběny různé přístroje a pomůcky, které pomáhají s jejich prováděním, nebo vytvářením správných podmínek pro ně. Ty si dnes představíme a pro ty, kteří chtějí v předstihu myslet na blíící se vánoční svátky, moná přineseme inspiraci pro dárky.
Vstávat a cvičit
Ano, protaení těla po ránu je správným nastartováním kadého dne, které nás rozhýbe a dodá nám sílu pro nový den. K tomu pochopitelně patří i ranní hygiena včetně ústní. Protoe se jedná o poměrně důleité úkony, které mají zachovat ná chrup ve zdraví, jsou elektrické zubní kartáčky vítanou pomůckou.
Oscilace pro zuby
Pracují pomocí oscilací hlavy kartáčku o rychlosti od asi 4000 do 31000 kmitů za sekundu, co spolu s tvarem vláken kartáčku umoňuje dobrý přístup i do mezizubních prostor a dobré zanesení zubní paty do vech míst chrupu. Vyspělejí zubní kartáčky oscilují v několika směrech a tím usnadňují přístup do vech míst chrupu.
| Zubní centrum Braun - kartáček a irigátor s výměnnými nástavci |
Hlava kartáčku je vdy vyměnitelná a je tedy moné vyuívat tělo kartáčku více členy rodiny. Pro rozliení jednotlivých hlav jsou k dispozici barevné prouky pro nasunutí na hlavu kartáčku.
Moderní zubní kartáčky umí upozornit na dodrení správného času čitění zubů. To je podle posledních poznatků 30 sekund na kadou čtvrtinu chrupu, tedy celková čas čistění by měl být 2 minuty. Přitom bychom měli v kadé části chrupu vyčistit jak venkovní, tak i vnitřní a vrchní stranu zubů, co znamená, e kadému zubu bychom se měli věnovat 3x. Znamení, které vydá kartáček kadých 30 sekund buď krátkým přeruením činnosti nebo zvukově, ohlídá abychom se věnovali svému chrupu dostatečnou dobu a to minimálně 2x denně.
Podle uspořádání a materiálu, ze kterého jsou vyrobena vlákna hlavic kartáčků, můeme pouít na čistění, bělení nebo speciální tvar pro čitění mezizubních prostor, případně vyuít nástavec pro čitění jazyka.
Proud vody
Zvlá pro úzké mezizubní prostory je ideální pouití irigátoru, který vyuívají i zubní lékaři. Jde o tenký proud vody odplavující tlakem vechny nečistoty, zejména z těko dostupných prostor. Takový přístroj můeme zakoupit jako samostatné zařízení, nebo můe spolu se zubním kartáčkem tvořit zubní centrum. I zde jsou samozřejmostí vyměnitelné a označitelné trysky, které vkládáme do úst. Přístroj je vybaven nádrkou na vodu, do které můeme přidat trochu ústní vody a čerpadlem, které ene zpravidla pod nastavitelným tlakem vodu do trysek. Trysky pak mohou být vybaveny přepínáním mezi jedním proudem vody stříkajícím jedním směrem a rotujícími proudy vody, které slouí i k masái dásní. Musím říci, e mám tento přístroj doma a masá dásní je nejen příjemná, ale také zpevní dásně, čím působí jako prevence proti paradontóze. Nehledě na dokonale čistý prostor mezi zuby.
Pro hladkou tvář
Bude řeč o holení. Nejprve u holení tváří. Kromě tradiční břitvy, kterou ji nepouívají ani profesionální holiči a iletek, které se předhánějí v počtu břitů a zvlhčujících prouků máme na výběr jetě ze dvou základních systémů holicích strojků. Protoe kadý z nich má dlouhou řadu zastánců ale i odpůrců, existují vedle sebe a snaí se o stálé vylepování svých vlastností, aby přesvědčily, e jsou pro holení lepí.
| Holicí strojek Braun můete bez obav oplachovat vodou |
Vibrační systém
Tenká planeta s dírkami pod kterou vibruje nů s mnoha břity tak, e vousy, které projdou otvorem, uřízne. Tak je vous oddělen v minimální vzdálenosti od pokoky, co dává jako výsledek hladké oholení. Na první pohled jednoduchý princip bývá vylepen systémy pro naklápění hlavy s břity v příčném i podélném směru tak, aby byl zajitěn co nejlepí kontakt s tváří. Strojky bývají vybaveny větím počtem planetových hlaviček, jednak proto, e se tak zvyuje plocha, kterou strojek holí a tím i jeho účinnost a více planet lépe napne pokoku. Mezi holicí planetové hlavičky bývá vkládána i zastřihovací lita. Ta má za úkol ustřihnout dlouhé vousy, se kterými si samotná planeta těko poradí. Důleitý je u planety i tvar dírek, který má v moderních strojcích lichoběníkové tvary, které dokonce nejsou po celé planetě stejné.
U planetových strojků je pro rychlost a kvalitu oholení důleitá i rychlost kmitání noů. Proto luxusní strojky vyuívají rychlostí nad 10 000 kmitů za minutu, co je proveditelné díky elektronickému řízení motoru. Pro hladí oholení mohou být vytvářeny vibrace i ve vertikálním směru.
Rotační noe
Rotační frézky vybavené několika noi uzavřené v kruhové korunce. Ta propustí svými otvory po obvodu vousy dovnitř a rotační frézka vous oholí. I zde je důleité zajistit dobrý kontakt korunky s pokokou a proto jsou korunky výklopné ve vech směrech. | Holicí strojek Philips | Zprvu byla montována jedna frézka, dnes je zpravidla strojek vybaven třemi frézkami. Dalí vylepení spočívá v přidání druhého břitu těsně za kadý břit frézky. Tak první břit vous jen popotáhne a druhý břit jej odstřihne. Tak dosahuje velmi hladkého oholení.
Vylepení strojků
Protoe je trendem holení ve spre a za pomocí holicích krémů, je nutné aby strojky byly napájeny z akumulátorů. Moderní Li-Ionové akumulátory umoní při malé hmotnosti dlouhou výdr. Elektronické ukazatele pak hlídají jak nabití akumulátorů, tak i hygienu a potřebu výměny planet či frézek. Pro provoz ve spre je tak třeba ji jen vodotěsné tělo strojku, které větina dneních strojků má.
Vymoeností exklusivních typů obou holicích systému je monost automatického koupání strojku po pouití. Strojek je ponořen do vaničky s mycím roztokem a zde vypláchnut od zbytků vousů a poté vysuen.
Větina strojků je vybavena jednoduchou zastřihovací litou zpravidla nenápadně umístěnou. Tu je nutné povysunout nebo vyklopit. Litou můete zkrátit kotlety, ale i vytvarovat plnovous.
Stříhací strojky
K vytvarování plnovousu je ideálním pomocníkem stříhací strojek se dvěma noi s hlubokými zuby, které vousy nebo vlasy ustřihnou. | Stříhací strojek Panasonic |
Pomocí nastavitelného nebo výměnného hřebenu, který je součástí přísluenství lze zastřihovat na nastavenou délku, bez hřebenu pak můeme vous či účes tvarovat nebo ustřihnout zcela. Výhodou jsou samoostřící případně keramické noe a monost plného omývání strojku. Napájení zde můe být síové nebo akumulátorové, které umoní volný pohyb. Dnes pouívané akumulátory typu Li-ion jsou zbavené dřívějích nectností a umoňují i rychlé nabíjení.
O něco mení stříhací strojky pracující na stejném principu jsou vyuívány pro zastřihování a tvarování chloupků v intimních partiích zejména dámami.
Malé bateriové stříhací strojky s kruhovými noi můeme zakoupit pro zkracování chloupků v nose a uích.
Epiace a depilace
Depilátory, které ji nejsou jen dámskou záleitostí vycházejí z principu ručních iletkových holicích strojků nebo elektrických planetových strojků. Na rozdíl od nich jsou vybaveny zpravidla jednou holicí planetou a dvěma zastřihovacími litami na okrajích. Proto s nimi lze chloupky také zkracovat na stejnou délku pomocí nástavců. Jsou téměř bezvýhradně napájeny pomocí akumulátorů a často plně omyvatelné.
Epilátory jsou oblíbenějí pro svůj trvalejí účinek, jsou vak zatím výhradně dámskou záleitostí. Lií se podle provedení vytrhávacího systému s kotouči nebo pinzetami. Oba systémy funguji vedle sebe ji řadu let a mají řadu spokojených uivatelek. Způsoby pro sníení bolestivosti při vytrhávání chloupků jsou zaloeny na napínání kůe při epilaci, masírování nebo zchlazování pokoky. Pro začátečnice se často dodávají nástavce, které zuují ířku epilačního strojku a tím počet současně vytrhávaných chloupků. V dalím přísluenství mohou výrobci dodávat planetovou holicí hlavu, zastřihovací hlavu nebo hlavu s pemzou na odstraňování staré kůe na chodidlech. Epilátory bývají často omyvatelné nebo vodě odolné a přímo určené pro práci pod vodou.
Moderní způsob epilace pomocí intenzivního pulzního světla se pouívá zejména ve specializovaných laboratořích, ale proniká ji i do domácího pouití. Světelné pulzy rychle a dokonale odstraní chloupky. Epilátor sám zkontroluje pokoku a zablokuje světelné impulsy, pokud je pokoka tmavá. I takový přístroj lze ji zakoupit v elektroobchodech.
Tvarování účesů
U kadého formování vlasů teplem můe dojít k jejich pokození často vysokou teplotou nad 200°C u silných zdravých vlasů a 140°C pro vlasy jemné. Proto jsou některé fény, kulmy nebo ehličky na vlasy vybaveny zařízením, které nedovolí překročení těchto teplot.
Dalí vychytávkou je ionizace vlasů při tepelné úpravě. Ta zabrání poletování vlasů, zjednoduí jejich rozčesávání, má působit i proti jejich nadměrnému vysouení a dokonce dodat vlasům lesk díky zvlhčení. To způsobí náboj, který přitáhne částečky vlhkosti ze vzduchu a zabrání přesuení vlasů.
| Fén, kulma a ehlička na vlasy Braun splňuje nároky etrné úpravy vlasů |
Na tomto principu pracuje i ionizační kartáč, který usnadňuje rozčesávání zejména dlouhých vlasů a přispívá k jejich zdravému vzhledu.
Vysouení
Fén je nejpouívanějím přístrojem pro úpravu vlasů, protoe jejich formování je nejúčinnějí právě v okamiku, kdy jsou ji téměř suché. Maličké cestovní fény jsme vyuívali na dovolených, ale pro denní vyuití je vhodnějí klasický domácí fén, nejlépe s přísluenstvím v podobě difuzéru pro zúení proudu vzduchu a prstovými nástavci, které suí vlasy od kořínků a tak jim dodávají na objemu. Dalím méně častým přísluenstvím je hřeben pro rovné vlasy, který vlasy při suení narovnává.
Pro dlouhé vlasy nebo časté pouívání je vhodný fén s AC motorem, který je výkonnějí navíc s větí ivotností. Fény s těmito motory jsou ale o poznání těí. Zejména pro dlouhé vlasy je důleité, aby sací strana fénu byla opatřena filtrem, který zabrání neúmyslnému nasátí vlasů. Vlasy, které se dostanou do fénu se zpravidla namotají na hřídel motoru a mohou způsobit přehřívání nebo poruchu fénu.
Přepínání výkonů topného tělesa a otáček motoru je vhodné pro přizpůsobení pro různé typy vlasů a tlačítko studeného vzduchu umoní účes zafixovat.
Kulmy a ehličky na vlasy
Pro tvarování vlasů do vln nebo jejich rovnání či krepování vyuíváme různě tvarovaných zahřátých ploch. Natáčení vlasů na zahřáté kovové nástroje je ji středověkým principem. Dnení přístroje jednak udrují teplotu v bezpečných teplotách, mohou být vybaveny ionizací nebo napařováním pomocí malého mnoství páry, které lépe zformuje účes. Oblíbené jsou i horkovzduné kulmy, u kterých je moné vybrat si typ s vyměnitelnými kartáči různých průměrů nebo elízky. Některé horkovzduné kulmy jsou vybaveny také difuséry pro pouití jako fén nebo hřebeny pro rovnání vlasů. Na obdobném principu pracují i natáčky na vlasy, které se nahřívají ve speciálním pouzdře na správnou teplotu a poté se na ně vlasy natočí.
Příjemné masáe
Úleva, kterou masáe přináejí jak po zvýené fyzické námaze, tak i při bolestech nebo stresu je důvodem obliby této staré terapie. Částečně nahradit ji mohou přístroje pro masírování, fungující na principu vibrací. | Masání lázeň na nohy Hyundai kombinuje vibrační a bublinkovou masá |
Velmi příjemné je pouití masání lázně na nohy, která bývá doplněna bublinkovou lázní a jejím ohřevem. Obě masáe lze zpravidla vyuít samostatně i současně.
Vibrační ruční strojky jsou určeny k přejídění oetřovaných míst celého těla včetně zad. Některé jsou umístěny na delí rukojeti, abyste si mohli provádět masá sami. Často mají vyměnitelné nástavce pro různé typy masáí a vybavení infračerveným světlem, které má samo o sobě terapeutické účinky.
Dalím typem masáního přístroje jsou masání pásy, poltářky nebo masání křesla, která mohou působit i tlakem masáních palců pod povrchem přístroje.
Sauny
Asi si říkáte, e saunu nelze povaovat za domácí přístroj, ale i přesto ji má doma stále více lidí. Nemusí být jen v rodinném domku, ale dá se zabudovat i do bytu při rekonstrukci koupelny. Kabinka sauny můe mít půdorys jen 110 x 110 cm, take by neměl být větí problém postavit ji vedle sprchového kouty, který při saunování poslouí k ochlazení. Vlastní sauna znamená saunování bez omezení času nebo teploty, protoe obojí si nastavíte tak, jak to vyhovuje přímo vám. Kromě sauny s téměř klasickým způsobem ohřevu pomocí elektrických saunových kamen si můete vybrat přístroj s novým způsobem ohřevu pomocí infra panelů. Vybavení velkoplonými karbonovými topidly navíc zajiuje rovnoměrné rozloení teploty v sauně a nízkou spotřebu energie. U infra sauny pro 2 osoby s příkonem do 1,9 kW. Topné panely ve stěnách znamenají absenci saunových kamen a více prostoru uvnitř, proto sauna pro dvě osoby můe existovat na půdorysu 90 x 90 cm. Omezením této sauny je maximální teplota 50 60°C, přesto je výborná pro detoxikaci organismu (a sedminásobně účinnějí ne finská sauna), zbavování se celulitidy i hubnutí.
Vlhké teplo působí příznivě na pokoku a hloubkově ji čistí. Proto můeme vyuít výhody sauny i při péči o obličej, který po nahřátí a navlhčení můeme lehce a do hloubky očistit. Obličejová sauna je ideální pro tento účel a navíc ji můeme vyuít například při nachlazení pro uvolnění nosních dutin, u některých přístrojů včetně aplikace vonných a léčivých esencí. Spolu s obličejovou saunou je vhodné pouít i masá obličeje, pro kterou jsou některé přístroje vybaveny v přísluenství masáními strojky.
Zvlhčovače a odvlhčovače vzduchu
Správná vlhkost vzduchu v domácnosti by se měla pohybovat kolem 40 a 50%. Vyí vlhkost prospívá spíe plísním a roztočům, příli nízká způsobuje suchý kael krábání v krku, chronickou rýmu a způsobuje sníení obranyschopnosti organismu. P | Zvlhčovač vzduchu Hyundai | roblémy působí zvlátě alergikům a astmatikům.
Zvlhčovače vzduchu mohou vyrábět sterilní teplou páru pomocí odpařování vody varem nebo studenou páru, která vzniká za působení ultrazvuku. Přístroj můe být vybaven regulátorem vlhkosti, který udruje nastavené hodnoty. Jednoduím způsobem řízení je nastavení výkonu přístroje. Zabudovaný ionizátor generující záporné ionty můe navíc vytvářet příjemné klima podobně jako v přírodě po bouřce. Přístroje mohou být vybaveny také časovači s automatickým vypnutím. Automatické vypnutí při spotřebování vody ze zásobníku je samozřejmostí.
Odvlhčovače pracují na principu vysráení vlhkosti ze vzduchu na studeném místě. Vyuijeme je ve starých přízemních stavbách se patnou izolací, v nových dobře izolovaných objektech s chybně provedeným odvětráváním, suárnách a prádelnách nebo po malování. Zabraňují růstu plísní a roztočů. Výhodou je jejich antikorozní provedení a kromě velké nádre na kondenzát i monost připojení na odpad. Při pouití v zimě je vhodná funkce proti zamrzání.
Pro patné dny
Jestlie se necítíme dobře, zvaujeme zda se vypravit k lékaři, který nás zpravidla prohlédne, změří teplotu a tlak před tím ne stanoví diagnozu. Často máme ale příli mnoho práce, nedostatek času, nebo by nám chyběly peníze, o které bychom přili při marodění. To je sice obrovský prohřeek proti naemu zdraví, ale doba u je taková...
Abychom se mohli lépe rozhodnout, zda se vypravíme k lékaři, můeme si sami změřit teplotu a tlak pomocí běně prodávaných přístrojů, co nám můe v krajním případě zachránit ivot.
Lékařský teploměr máme doma vichni buď v podobě rtuové nebo moderní elektronické či bezdotykové. Výhodou moderních přístrojů je jejich přesnost a rychlost měření, zpravidla se signálem indikujícím konec měření.
Krevní tlak je důleitý ukazatel při problémech, které mohou ohroovat ivotní funkce, take monost jeho měření vlastními silami bychom měli vyuít vdy při pocitech malátnosti, poruchách rovnováhy či vědomí a dalích abnormálních stavech. Při dneních cenách od asi 500 Kč můeme mít doma měřič krevního tlaku vichni. Kromě obou měření krevního tlaku nám zpravidla změří i puls. Některé přístroje ukládají do paměti naměřené veličiny pro snadnějí srovnání a vyhodnocují nepravidelnosti v srdečním rytmu. Pro starí osoby jsou výhodné přístroje s velkým displejem umoňující jednoduché čtení naměřených údajů.
Články s podobnou tématikou:
|